Утро, 7:00. Подгузник грязный, малыш плачет. Не паникуй. Правильный ритуал: 8 минут, 3 этапа.

1. Подготовь всё заранее: чистая пелёнка, влажные салфетки, детский крем, тазик с тёплой водой (37°C), вата. Не ходи за чем-то по комнате.
2. Сними подгузник. Протри снизу вверх, не трогай кожу. Промой паховую складку, не сухой ватой, а влажной. температура воды, 36–38°C. Я замерял термометром.
3. Нанеси крем на попку: только сухую кожу. Наноси тонким слоем. У меня была сыпь, после 3 дней без крема. Сейчас, без проблем.
4. Пеленание: не зажимай, не натягивай. Делай как у куклы, слабо, но надёжно. Следи за тем, чтобы кожа не сжималась.
5. Проверь: нет ли заломов на шее, под мышками. Протри сухой салфеткой.

Ошибки: мыть слишком горячей водой, пользоваться салфетками с ароматом, крем наносить на влажную кожу. У меня было раздражение, от ароматизированных салфеток. Смена на безароматные, всё прошло.